健康樂活｜第168場
主講 陳志華 (衛生福利部雙和醫院研發副院長)
講題 顧關節．抗退化．動起來
活動時間 2025年7月7日（一）晚上19:00-21:00
活動地點 上海銀行大樓2樓多功能廳（臺北市中山區民權東路一段2號）
洽詢專線 02-2531-6111 分機 102 廖小姐
關節是骨頭和骨頭連結的地方，因為有了關節才能讓骨頭彎曲活動自如。一般舊有觀念認為關節問題是老年人的毛病，但是現代多數人久坐使用電腦出現彎腰、駝背現象，不只會影響體態的端正，也會造成肌肉緊繃與椎間盤突出，又或者長時間滑手機、穿高跟鞋、翹二郎腿等不良姿勢，皆會影響關節加速磨損。此外，在日常的運動過程若因姿勢不當、肌肉伸展不均、動作不熟練或是不熟悉運動環境等，導致扭傷、拉傷，進而形成運動傷害，因此關節問題並不是老年人的專利。
講者簡介
陳志華副院長，台北醫學院醫學系、台灣大學商學研究所碩士，曾任台北醫學大學醫工學院院長、醫學院醫學系骨科學科教授、附設醫院骨科部運動醫學科主任、美國賓州匹茲堡大學醫學中心科部研究員、基隆長庚紀念醫院外科部主任、長庚大學長庚紀念醫院骨科教授，醫學專長：運動醫學、運動傷害、關節鏡手術、膝關節手術、肩關節手術，2022年帶領研究團隊開發新創技術「鎂基金屬玻璃複材縫合錨釘」，榮獲第19屆國家新創獎之殊榮。
交通資訊
捷運－淡水線民權西路站7號出口或中和蘆洲線中山國小站2號出口
公車－
▪ 民權中山路口站：211、225、225區間、226、227、227區間、26、261、280、41、520、617、617副、63、638、801、803、811、紅29、紅31、民權幹線
直播資訊
本場次於講座時間同步開放網路直播，請至【上海商銀文教基金會】臉書粉絲團閱覽
報名須知
⭕️ 每月15日開放下個月場次預約報名，若遇例假日、國定假日，則順延下個工作日。
⭕️ 不開放電話、現場報名，一律採網路預約報名，報名須註冊ACCUPASS活動通會員，額滿提前截止，不再受理報名；該場次名額已滿時，請開啟【名額釋出通知我】功能，當有票券釋出時，可收到即時通知，有機會遞補成功。
⭕️ 每個ACCUPASS帳號限定每場次最多報名兩位，若同一帳號報名超過兩位，將自動刪除多餘票券，不另行通知。
⭕️ 請珍惜活動資源，若已完成報名，事後因故不克出席，請於活動前一天23:59前，自行辦理退票，將名額釋出給候補民眾；缺席次數累積超過三次者，報名資格將停權三個月。
活動參與須知
⛔️ 18：30開始報到，入場須出示QR code完成報到程序，未出示QR code，恕不得入場，亦不受理現場報名及候補，主辦單位有權拒絕未事先報名者入場。
⛔️ 為尊重講者與民眾的聆聽權益，19：20後不開放入場，主辦單位有權拒絕未於報到時間內完成報到手續者入場。
⛔️ 活動場地內禁止飲食，攜帶食物請放置報到區，恕不負保管責任。
⛔️ 一人一座位，19：00活動開始時，經工作人員發現若放置物品佔位，將逕予移除，騰出空位給其他民眾。
⛔️ 安靜傾聽是對活動最基本的禮儀，更是對他人的尊重。活動進行期間，請將電子設備調整為靜音或震動，並自行妥善收好會發出聲音物品，如：塑膠袋、鑰匙串等。
⛔️ 有上呼吸道症狀者，請務必配戴口罩，如有持續咳嗽現象者，請至室外舒緩，保護自己與大家的健康。
⛔️ 主辦單位保留隨時修正、暫停、終止或解釋講座之最終權利。