「憂鬱與焦慮」,如影隨形,時常纏繞著我們的心靈。憂鬱與焦慮有時同時湧現,有時則接連而至。而身心同受其苦者,其症狀可能更為嚴重。焦慮,是我們面對威脅時自然而生的情緒反應。偶爾感到焦慮,是人生常態,無需驚慌。工作、人際、經濟、健康......無一不可能引發我們的憂心與不安。這些時刻,焦慮是理所當然的,然而當焦慮過度,伴隨憂鬱情緒,則有可能引起身心疾病的發生。
憂鬱及焦慮
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「憂鬱與焦慮」,如影隨形,時常纏繞著我們的心靈。憂鬱與焦慮有時同時湧現,有時則接連而至。而身心同受其苦者,其症狀可能更為嚴重。焦慮,是我們面對威脅時自然而生的情緒反應。偶爾感到焦慮,是人生常態,無需驚慌。工作、人際、經濟、健康......無一不可能引發我們的憂心與不安。這些時刻,焦慮是理所當然的,然而當焦慮過度,伴隨憂鬱情緒,則有可能引起身心疾病的發生。